Статьи

Завершение

юлия мелащук , психолог, психоаналитик, психотерапия, семейный психолог, консультация психотерапевта, консультация психолога

Последняя сессия с клиентом, где продожительность терапии была почти три года.
Подведение итогов, много слов благодарности от клиента..
- Я Вам тоже очень благодарна, Вы очень многому научили меня.
- Чему это, интересно? - искренне удивляется клиент.

 

Выбирая одиночество от чего мы защищаемся

Когда на консультациях я слышу от своих клиентов- мне и одной/одному хорошо, понимаю, что таким образом человек
защищается, спасается от переживаний и боли, которые он приобрел в прошлых отношениях.

Я сейчас говорю не про то желание одиночества, где хочется побыть иногда в своем личном пространстве- переосмыслить, проанализировать какие-то моменты своей жизни, просто "зависнуть" в конце-концов. 
 

Лишние килограммы никак от вас не уйдут? Поговорите с ними по душам.

лишний вес, похудение, стать стройной, жир, киллограммы, психолош, психоаналитик

Совершенно ясно, что для стабильного эффекта в изменении собственного тела необходимы новые привычки в еде. А для этого, в свою очередь, нужно изменить поведение и образ жизни. Что касается нового образа жизни – он может появиться лишь вместе с новыми мыслями и убеждениями. 

 

Немного о каллориях

каллории, диета, продукты высококалорийные продукты, энергия

Калорийность – это показатель выделяемого при сжигании определенного вида топлива тепла с последующим преобразованием его в энергию. Калорийность продуктов определяется по такому же принципу, а выделяемая энергия расходуется организмом на механическую работу органов, биохимию внутренних процессов и энергию нервных импульсов.

"Умирая в отношениях"

Если в ваших отношениях "вроде бы все нормально ", но это "всё нормально " такое холодное и неуютное, что хочется "выть" от него.

Если засыпать, не поболтав и не наобнимавшись перед сном, для вас стало привычным.

Если с вами произошло радостное событие, а вам не хочется сразу же поделиться этим с любимым/любимой и рассказать все подробности.

Если секса нет уже больше месяца, желание не появляется и вас это уже даже не беспокоит.

Если вы перестали дискутировать и спорить на какие-то абстрактные, дурацкие темы .

 

 

Любовь к профессии

Когда меня спрашивают как я успеваю и путешествовать и работать, я объясняю, что путешествия это одна из составляющих моей эффективности в работе.

Психоанализ обязывает быть максимально внимательным, чувствующим, анализирующим. 
Самостоятельные путешествия задействуют все эти факторы, в поездках расширяется мировоззрение, мозг все-время исследует, анализирует, сопоставляет.

 

Компульсивное переедание или кто такие обжоры.

похудение здоровье лишний вес мелащук юлия психолог обжорство переедание

От своих клиентов я часто слышу такие фразы «на меня вчера вечером напал жор», «чувствую себя обжорой» и т.д. В этой статье давайте разберемся все-таки кто такие обжоры. Во многих странах, особенно на западе, расстройства пищевого поведения превращаются в настоящие эпидемии. 

Как сделать тренировки более эффективными и увлекательными.

лишний вес, похудение, стать стройной, жир, киллограммы, психолог, психоаналитик

Сделать свое тело здоровым и красивым могут помочь систематические занятия спортом, независимо от того, что это будет – йога, фитнес или танцы. Однако однотипные занятия, которые выполняются продолжительный период времени, значительно приостанавливают положительные преобразования по изменению фигуры. 

 

Как вы выбираете партнера для брака?

Выбирая партнера для брака и отношений, очень важно сознавать собственную мотивацию.

В своем большинстве люди тяжело переносят одиночество (или страх перед ним), им не чужды желания избавиться от материальных проблем или статуса «одиночки», создать семью, оставить потомство, жить успешной жизнью по всем существующим стандартам.

Эмоции. Идти у них на поводу или подавлять их?

эмоции, психотерапия, психолог, психоанализ, юлия мелащук, женщина, гармония

Мы ценим свою способность чувствовать, пока получаем от нее удовольствие, но как только чувства начинают причинять боль – стремимся избавиться от них или хотя бы «приглушить».

Это случается в детстве, когда чрезмерная фрустрация заставляет ребенка спасаться от слишком  болезненных переживаний.

Песочная терапия. "Руки знают, как решить загадку, с которой интеллект борется напрасно" К. Юнг.

песочная терапия, арт-терапия, психолог, психоаналитик, юлия мелащук,

В своей психотерапевтической практике я часто  использую проективные методики, которые помогают в работе с бессознательным клиента. Хочу познакомить  вас с  одной из техник проективной методики- техника «песочной терапии».